Feliz Ano Novo !!!

Informações- Kit Ginástica

Hoje é o último que dia que pode reservar o Kit para o seu educando!

O kit é composto por:

Meninos: fato treino, t-shirt, calções

Meninas: fato treino, maillot

O Kit não é obrigatório mas condiciona a participação do seu educando nas representações ou provas externas, uma vez que é obrigatório a todos os clubes que os seus participantes se encontrem devidamente identificados pelo clube que representam!!

Obrigada!

Continuação de Boas Festas e Votos de Bom Ano Novo 2011

Mapa de Aulas Janeiro- Ginástica/Dança

Hip Hop I (Aprendizagem): Estimulação da criatividade e auto-expressão através de movimentos ritmados e jogos que estimulam o desenvolvimento do conhecimento do esquema corporal individual, sentido rítmico, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e agilidade.

GimnoDance: Desenvolvimento do formando utilizando os vários estilos do Hip Hop, inseridos nas bases da sua cultura reactiva aos conflitos sociais e à violência. Promovem-se ainda outros estilos de Dança de forma a apoiar o desenvolvimento multilateral e eclético do praticante.

Espaço ainda privilegiado para a aquisição e consolidação das aprendizagens motoras com ênfase na modalidade de ginástica. Preparam-se os atletas para que possam prosseguir para a especialização em qualquer modalidade desportiva.

Ginástica I: Forma de começar a desenvolver as capacidade psico-motoras, aprendendo de uma forma lúdica a conhecer o próprio corpo... o princípio de todas as aprendizagens.

Ginástica II: Espaço privilegiado para aquisição e consolidação das aprendiza-gens motoras. Preparam-se o atletas de forma a que possam prosseguir para especialização em qualquer modalidade desportiva.

Mapa de Aulas Janeiro- Fitness

Danças do Mundo: Prepara-se para uma viagem pelo mundo fora recordando através das danças, a cultura tradicional de vários países.

Fit&Play: Mantenham-se em forma com jogos divertidos.

Aerodance: Actividade coreografada, divertida e enérgica mixada com diversos passos de dança.

Circuit Training: Realize um circuito em grupo para melhorar sua aptidão física geral.

Equilibrium: Aula que permite a união entre a prática d exercícios localizados e alguns conceitos bio-psíco-sociai promovendo um equilíbrio físico em mental.

Stretching: Aula em que o foco é o alongamento, tão importante para melhorar o rendimento desportivo, bem como para a prevenção de lesões.

Core Training: Fortalecimento muscular do core (região lombo-pélvica com objectivo de prevenção de lesões e correcção postural.

Treino Funcional: desenvolvido para garantir a melhoria da aptidão física relacionada com a saúde ou a melhoria d aptidão física relacionada com a performance e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Direccionada para toda população, independentemente da condição de saúde.

Boas Festas

Comemorações Aniversario GDA- Espectáculo

A Secção GyDAfit convida todos vocês a comparecerem no Espectáculo de Dança e Ginástica organizado pela nossa Secção.

Dia 15 de Janeiro pelas 18horas no Centro Social e Paroquial.

Este espectáculo está integrado nas comemorações do aniversário do Grupo Desportivo de Azambuja

O Tema do espectáculo será "O Feiticeiro de Az" uma adaptação do filme do Feiticeiro de Oz à nossa vila de Azambuja.

Contamos com a vossa presença!!!

Comemorações Aniversario GDA- Sarau

No mês de Janeiro comemora-se o 61º aniversário do Grupo Desportivo de Azambuja.

No programa do aniversário, mais propriamente no dia 8 Janeiro, irá realizar-se o Sarau das Modalidades, em que todas as secções do clube irão participar.

A nossa secção irá participar com as Classes de Ginástica, Hip Hop e Fitness.

O Sarau irá ocorrer no Pavilhão Municipal de Azambuja pelas 16 horas, em que o Tema será "Os Piratas".

Compareçam e juntem-se à nossa Família GDA =)

Ferias de Natal

As actividades desportivas das crianças vão ficar encerradas a partir do dia 20 de Dezembro até 1 de Janeiro, respeitando o calendário escolar e o regulamento da Secção e do Clube. A partir do dia 3 de Janeiro as actividades voltarão à sua normalidade.

A classe do gimnodance irá ter treino manter dois treinos durante a Época Natalícia dia 21 e 28 de Dezembro.

Dia 24 e 31 de Dezembro a Secção GyDAfit irá suspender todas as suas actividades.

As actividades do Fitness mantêm os seus horários com excepção dos dias 23 e 30 em que apenas estará disponível o Treino Funcional.

Dia 27 e 29 haverá ensaio geral para todos (à excepção das turmas da pré-escola) nas instalações do Grupo Desportivo de Azambuja, pelas 19h.

Este ensaio geral é para o Sarau das Modalidades ( dia 8 de Janeiro) relativo às comemorações do aniversário do GDA.

O Natal não é uma data... é estado da mente (Mary Ellen Chase)

Boas festas!!! =)

Miminho para o fim de semana =)

Deixo-vos aqui um video acerca da Ginástica Artística.

Espero que desfrutem dos belos momentos que são apresentados e que vos inspirem para o fim de semana que se aproxima!!!

http://www.youtube.com/watch?v=-ISJV31lWiU

Bom fim de semana!!! Até segunda =)

Programa do Aniversário do Grupo Desportivo de Azambuja

No próximo mês de Janeiro comemora-se o 61º aniversário do Grupo Desportivo de Azambuja.

Este é o programa oficial das comemorações:

Ginástica Infantil- ATL

Esta Época para além dos alunos da pré-escola do Centro Social e Paroquial, também os alunos do ATL praticam ginástica.

Aqui vos deixo as nossas aranhas e preguiças da turma C do ATL do Centro Social e Paroquial.

Este jogo é um dos muitos que fazemos para a preparação física dos nossos meninos neste caso sendo realizado nas paralelas simétricas.

Um Bom Feriado para todos =)

Comunicado

Avisam-se todos os praticantes que amanha o Treino Funcional irá terminar o seu horário pelas 20h.. Pedimos desculpa pelo inconveniente mas por motivos profissionais ambas as professoras não poderão estar presentes após as 20h.

Obrigada pela vossa compreensão!!!