Actividade Externa - Canoagem 3 de Abril

Inscreva-se já!!!!

Prazo de inscrição 18 de Março, com vagas limitadas!!! podem pagar a inscrição em

duas prestações a primeira no acto de inscrição e a segunda até dia 1 de Abril!!!

Aproveitem já esta oportunidade.. qualquer pessoa pode inscrever-se!!

A inscrição deverá ser feita junto da Secretaria do Grupo Desportivo de Azambuja!!!!

clique sob a imagem para aumentar

Premios Alunos do Mês

Neste momento conseguimos para o prémio Aluno do Mês, um verdadeiro miminho!

Mas não nos esquecemos dos alunos que mereceram esses prémios em meses anteriores!

Daí a extensão da entidade patrocinadora a todos os Alunos do Mês!

Parabéns aos vencedores do prémio ALuno do Mês!

Outubro - Teresa Branco

Novembro - Jorge Piriquito

Janeiro - Ana Cristina Berto

Fevereiro - Olga Formigo

Obrigada!

http://docibela.blogspot.com/

Ginástica Infantil CSP - Turma dos 3 anos

Vejam só como os nossos meninos adoram a ginastica... =)

Horários Março- Dança/Ginástica

Hip Hop I (Aprendizagem): Estimulação da criatividade e auto-expressão através de movimentos ritmados e jogos que estimulam o desenvolvimento do conhecimento do esquema corporal individual, sentido rítmico, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e agilidade.

GimnoDance: Desenvolvimento do formando utilizando os vários estilos do Hip Hop, inseridos nas bases da sua cultura reactiva aos conflitos sociais e à violência. Promovem-se ainda outros estilos de Dança de forma a apoiar o desenvolvimento multilateral e eclético do praticante.

Espaço ainda privilegiado para a aquisição e consolidação das aprendizagens motoras com ênfase na modalidade de ginástica. Preparam-se os atletas para que possam prosseguir para a especialização em qualquer modalidade desportiva.

Ginástica I: Forma de começar a desenvolver as capacidade psico-motoras, aprendendo de uma forma lúdica a conhecer o próprio corpo... o princípio de todas as aprendizagens.

Ginástica II: Espaço privilegiado para aquisição e consolidação das aprendiza-gens motoras. Preparam-se o atletas de forma a que possam prosseguir para especialização em qualquer modalidade desportiva

Horários Mês de Março- Fitness

Fit&Play: Mantenham-se em forma com jogos divertidos.

Fitball é uma actividade realizada ao ritmo da música utilizando bolas suiças.

Aerodance: Actividade coreografada, divertida e enérgica mixada com diversos passos de dança.

Super Local: aula de localizada mas com uma intensidade super.

Equilibrium: Aula que permite a união entre a prática d exercícios localizados e alguns conceitos bio-psíco-sociai promovendo um equilíbrio físico em mental.

Stretching: Aula em que o foco é o alongamento, tão importante para melhorar o rendimento desportivo, bem como para a prevenção de lesões.

Core Training: Fortalecimento muscular do core (região lombo-pélvica com objectivo de prevenção de lesões e correcção postural.

Treino Funcional: desenvolvido para garantir a melhoria da aptidão física relacionada com a saúde ou a melhoria d aptidão física relacionada com a performance e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.Direccionada para toda população, independentemente da condição de saúde.

Ginástica Infantil - Classe GYM I/II

Aqui estão as nossas pequenas ginastas muito divertidas durante o seu aquecimento

Ginástica Infantil- ATL CSP

Estes são alguns videos dos nossos ginastas das classes do ATL

Aula Especial Danças do Mundo- PAFT

Decorreu hoje pelas 9h uma aula Especial das Danças do Mundo no Jardim Urbano de Azambuja, integrando o Programa da Actividade Física para Todos (PAFT).

O objectivo desta iniciativa é proporcionar actividade física para todas as idades.

Apesar da chuva tiveram presentes nesta actividade 30 pessoas!!

Desde já, a Secção GyDAfit do Grupo Desportivo de Azambuja agradece à Câmara Municipal de Azambuja o convite para participar no PAFT.

A Dança escolhida foi uma dança europeia:

Foto de Familia

Obrigado a todos os participantes!!! E esperamos por vocês novamente dia 13 de Março!!!

Aula Especial Danças do Mundo

Aproveita o bom tempo que se faz sentir e começa o teu domingo de uma forma diferente e divertida

Participa e convida um amigo!!!

Ginastica Infantil

Penso que a fotografia diz tudo!!! ;)

Fitness - Aulas de Grupo

Depois de um fim de semana cheio de energias positivas as nossas meninas compareceram hoje à aula de Aerodance muito bem dispostas!!

Apareçam e venham experimentar =))

Aulas de Ginástica Pré- Escolar

Jogo da Selva - forma divertida de treinar condição física

Aprender de uma forma Divertida- Equilíbrio

http://www.youtube.com/watch?v=lcK8J2NEb3E

Turma de 5 anos da ginástica pré-escolar do Centro Social e Paroquial de Azambuja

Dia dos Namorados

Faltam 10 dias para o dia dos Namorados!!

Se não sabe o que oferecer à sua cara metade aceite a nossa sugestão e ofereça uma prenda diferente e divertida!!!

Voucher de Oferta Dias dos Namorados:

Não perca esta oportunidade...

Informe-se já na sua secretaria!!!!

Ginástica Infantil- Centro Social e Paroquial

http://www.youtube.com/watch?v=saPfV1hWiFo

E porque não aprender a brincar???

Aerodance

As aulas de Aerodance são todas as 2ªfeiras às 19h e têm duração de 45 minutos

As nossas meninas começam sempre a semana bem animadas olha vejam só...