Danças do Mundo: Prepara-se para uma viagem pelo mundo fora recordando através das danças, a cultura tradicional de vários países.
Fit&Play: Mantenham-se em forma com jogos divertidos.
Aerodance: Actividade coreografada, divertida e enérgica mixada com diversos passos de dança.
Circuit Training: Realize um circuito em grupo para melhorar sua aptidão física geral.
Equilibrium: Aula que permite a união entre a prática d exercícios localizados e alguns conceitos bio-psíco-sociai promovendo um equilíbrio físico em mental.
Stretching: Aula em que o foco é o alongamento, tão importante para melhorar o rendimento desportivo, bem como para a prevenção de lesões.
Core Training: Fortalecimento muscular do core (região lombo-pélvica com objectivo de prevenção de lesões e correcção postural.
Treino Funcional: desenvolvido para garantir a melhoria da aptidão física relacionada com a saúde ou a melhoria d aptidão física relacionada com a performance e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.
Direccionada para toda população, independentemente da condição de saúde.
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