Chegada ao local de embarque...
... em que as nossos companheiros das próximas horas estavam a ser preparados!!!
Após a chegada ao local foi hora de vestir os coletes salva-vidas e escolher os kayak's
Antes de entrarmos para a água é necessário saber como devemos remar e as normas de segurança a respeitar:
- Então devemo-nos sentar no kayak de forma confortável, em que as pernas não devem ficar demasiados flectidas nem esticadas;
- As costas devem ficar "coladas" ao assento;
- Pegar na pagaia (remo) com as mãos à largura dos ombros;
- É com parte côncava da pagaia que devemos remar;
- A parte côncava da pagaia deve ficar completamente mergulhada a cada remada, para que remada seja realizada com sucesso;
- Durante o percurso não devemos agarrar-nos às árvores;
- Em caso de queda, devemos deixar que o monitor resolva o problema para que este não se torne maior, ou seja, mais quedas à água. =P
explicação das regras
treino da remada em terra
Agora sim, já podemos pegar nos nossos kayk's e dirigirmo-nos até à margem para iniciarmos a nossa aventura no rio Zêzere...
Continua...
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