Treino Funcional: desenvolvido para garantir a melhoria da aptidão física relacionada com a saúde ou a melhoria da aptidão física relacionada com a performance e prevenção de lesões músculo-esqueléticas. Direccionada para toda a população, independentemente da condição de saúde.
Core Training: Fortalecimento muscular do core (região lombo-pélvica) com objectivo de prevenção de lesões e correcção postural.
Fitball: Actividade realizada ao ritmo da música utilizando bolas suíças.
Equilibrium: Aula que permite a união entre a prática de exercícios localizados e alguns conceitos bio-psíco-sociais, promovendo um equilíbrio físico em mental.
Aerodance: Actividade coreografada, divertida e enérgica mixada com diversos passos de dança
Hip Hop I (Aprendizagem): Estimulação da criatividade e auto-expressão através de movimentos ritmados e jogos que estimulam o desenvolvimento do conhecimento do esquema corporal individual, sentido rítmico, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e agilidade.
GimnoDance: Desenvolvimento do formando utilizando os vários estilos do Hip Hop, inseridos nas bases da sua cultura reactiva aos conflitos sociais e à violência. Promovem-se ainda outros estilos de Dança de forma a apoiar o desenvolvimento multilateral e eclético do praticante.
Espaço ainda privilegiado para a aquisição e consolidação das aprendizagens motoras com ênfase na modalidade de ginástica. Preparam-se os atletas para que possam prosseguir para a especialização em qualquer modalidade desportiva.
Ginástica I: Forma de começar a desenvolver as capacidades psico-motoras, aprendendo de uma forma lúdica a conhe-cer o próprio corpo… o princípio de todas as aprendizagens.
Ginástica II: Espaço privilegiado para a aquisição e consolidação das aprendiza-gens motoras. Preparam-se os atletas de forma a que possam prosseguir para a especialização em qualquer modalidade desportiva. 
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