O Equilibrium é uma aula que permite a união entre a prática de exercícios localizados e alguns conceitos bio-psíco-sociais, promovendo um equilíbrio físico e mental.
Nesta aula desenvolvem-se técnicas de pilates, streching e relaxamento muscular.
Esta aula é indicada para todas as populações principalmente para a população que tenha problemas ao nível da coluna.
Esta aula faz parte do horário de 5ª feira pelas 20h30 e tem duração de 45 minutos
Venha experimentar já esta quinta-feira!!!
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