Início de uma nova semana

Nada melhor para iniciar a nossa semana de exercício físico, do que uma aula de GAP.

Esta aula é dedicada ao trabalho dos músculos dos Glúteos, Abdominais e Pernas.

A aula de GAP ocorre todas as 2ªas feiras tendo início às 19h e fim às 19h45.

Amanha, Terça-Feira, no Fitness temos duas aulas de grupo:

- Fitball que consiste numa actividade realizada com bolas suiças ao ritmo da música

Início 19h45, com duração de 45 minutos;

- Aerodance que é uma actividade coreografada divertida e energética mixada com vários passos de dança.

Início Às 20h30, duração de 45 minutos.

Apareçam para experimentar... =)